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秋が深まってきました [雑記]

 トレーサ購入を機に毎朝ウォーキング始めました。今朝も江戸川土手を5kmほどウォーキングしてきました。今朝は雲一つない晴れ空でしたが、かなり寒さが厳しくなってきました。江戸川土手に上がると、富士山が数ヶ月ぶり見え、秋の深まりを感じた朝でした。

 元々右膝痛の持病があり、右膝痛に耐えきれずにトレーサでの立ちごけしないように、ウォーキング始めました。4ヶ月も継続し、やっとその効果が出て今では殆ど痛みを感じなくなりました。トレーサでも何とか踏ん張れるようになりました。おまけですが、約10kgの減量にも成功。朝のウォーキングいつまで継続できるか・・・?

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